2026 동아마라톤 접수 시작! 서울국제마라톤 완주 도전 가이드
2026년, 당신의 마라톤 첫 완주 도전? 지금이 바로 그 기회! 동아마라톤 접수 시작 소식과 함께 실전 준비 꿀팁까지 모았습니다.
안녕하세요, 달리기를 사랑하는 여러분! 작년 서울국제마라톤을 현장에서 응원하며 “나도 한 번 뛰어볼까?” 마음먹었던 분들 계시죠? 드디어 2026 동아마라톤 접수가 시작됐다는 소식이에요! 저도 마라톤 입문자 시절, 처음 이 대회를 검색하던 기억이 새록새록 나네요.
어떻게 접수하고, 코스는 어떤지, 준비물은 뭔지… 하나하나 궁금했던 기억이요. 그래서 이번 포스팅에서는 마라톤 처음 도전하는 분들을 위해 꼭 필요한 정보만 쏙쏙 정리해봤어요. 올봄, 우리 함께 달려보는 거 어때요?
목차
동아마라톤, 어떤 대회인가요?
동아마라톤은 1931년 시작된 아시아에서 가장 오래된 국제 마라톤 대회예요. ‘서울국제마라톤’이라는 공식 명칭으로도 불리며, IAAF(세계육상연맹) 플래티넘 라벨을 보유한 명실상부 세계 최고 수준의 마라톤이랍니다.
매년 봄, 서울 시내를 달리는 참가자들의 모습은 이제 서울의 풍경이 됐죠. 엘리트 선수부터 일반인까지 누구나 참여할 수 있는 이 대회는 ‘마라톤의 꽃’이라 불릴 만해요.
2026년 대회 접수 일정과 방법
2026 서울국제마라톤 대회는 3월 중순에 열릴 예정이며, 참가 접수는 2025년 11월부터 시작될 예정입니다. 선착순 마감이라 빠르게 접수하는 것이 관건이에요! 대회 공식 홈페이지를 통해 온라인으로만 신청 가능하며, 참가비는 부문에 따라 다릅니다.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 접수 시작 | 2025년 11월 예정 |
| 접수 마감 | 정원 마감 시 조기 종료 |
| 신청 방법 | 공식 홈페이지 온라인 접수 |
참가 부문과 코스 종류
서울국제마라톤은 실력과 목적에 따라 다양한 코스를 제공합니다. 꼭 풀코스(42.195km)만 있는 건 아니에요! 처음 참가하신다면 10km 단축 코스로도 충분히 도전할 수 있답니다.
- 풀코스(42.195km) - 엘리트 및 일반 참가자
- 10km 단축 마라톤 - 입문자 추천
- 비경쟁 5km 건강걷기(예정) - 가족 참여 가능
기념품 및 참가 키트 수령 안내
대회 참가자에게는 다양한 굿즈가 제공돼요. 유니폼, 배번표, 완주 메달은 기본이고, 최근엔 친환경 소재 티셔츠나 기능성 양말까지 포함되더라고요. 수령 방법은 보통 사전 택배 또는 현장 수령 중 선택 가능합니다.
| 구성품 | 내용 |
|---|---|
| 참가복 | 공식 티셔츠 (사이즈 선택 가능) |
| 배번호 | 고유 번호와 RFID 칩 포함 |
| 기념품 | 완주 메달, 스티커, 마라톤 파우치 |
마라톤 준비를 위한 초보자 훈련법
처음 마라톤에 도전한다면, 무리하지 않고 체계적으로 준비하는 게 중요해요. 대회 2~3개월 전부터 아래처럼 준비해보세요.
| 주차 | 훈련 목표 | 주간 러닝 거리 |
|---|---|---|
| 1~2주차 | 체력 적응 및 스트레칭 루틴 익히기 | 10~15km |
| 3~6주차 | 속도 조절 훈련과 장거리 러닝 시작 | 20~30km |
| 7~8주차 | 실전 대비 페이스 유지 및 식단관리 | 25~35km |
대회 당일 필수 체크리스트
아침부터 긴장감 넘치는 마라톤 당일! 이 리스트만 챙기면 안심이에요.
서울국제마라톤 공식 홈페이지에서 온라인 접수 가능합니다.
참가 부문에 따라 다르며, 풀코스는 약 5만 원대입니다.
보통 매년 3월 셋째 주 일요일에 진행됩니다. 2026년 대회 일정은 추후 공지됩니다.
물론입니다! 10km 부문은 초보자에게도 적합하며, 걷기 대회도 마련되어 있어요.
기능성 티셔츠, 완주 메달, 배번호, 기타 기념 굿즈 등이 포함됩니다.
대회 공지사항에 따라 환불 기간 내 신청 시 일부 환불이 가능합니다. 자세한 내용은 공식 홈페이지를 참고하세요.
한 번의 도전이 평생의 자부심이 될 수 있다는 말, 마라톤을 해보면 실감할 수 있어요. 2026 동아마라톤은 초보자부터 베테랑까지 모두를 환영하는 축제의 장이에요. 혹시라도 망설이고 있다면, 이번 기회를 절대 놓치지 마세요. 저도 2026년에 함께 달릴 예정이니까요! 완주 후 받는 메달을 손에 쥐는 그날까지, 우리 같이 준비해봐요 :)
2026동아마라톤, 서울국제마라톤, 마라톤접수, 동아마라톤참가, 마라톤훈련법, 초보마라톤, 10km마라톤, 마라톤기념품, 마라톤코스, 마라톤대회